21-dagarsstiftelsen
Article Outline
▼Summary
▼En mild återgång till vila
Vi behöver alla en paus från livets stress och stress. I denna 21-dagars foundation kommer vi att utforska enkla metoder för att hjälpa dig återknyta kontakten med vila, näring och stillhet. Varje dag kommer en kort video och en mild övning att vägleda dig i att återupptäcka grunderna i välbefinnande. **Inga förpliktelser**, bara en lugn och fridfull plats att börja med. Med kärlek, Johanna
Inte en sak till på din lista. En paus från det.
Varje dag, en kort video. En enkel övning. En chans att återknyta till grunderna – vila, näring för kropp och sinne, stillhet. Det är dessa grunder jag ständigt återvänder till med mina klienter, de saker som tyst håller ihop allt annat.
Ingen kostnad, ingen hake, inga förpliktelser. Bara en mjuk plats att börja på. Välkommen.
Med kärlek, Johanna
Här är en glimt av vad som väntar dig:
Day 1: Set an intention - time to thrive
Day 2: Use your strengths - your unique traits and abilities
Day 3: Live your values - your specific principles and beliefs
Day 4: Live in the now - reduce your stress and anxiety
Day 5: Conscious breathing - calm your nervous system
Client Success Stories
Varje dag känns som en gåva, som en liten adventskalender jag får öppna. Jag längtar efter morgondagens träning!
Sarah
Varje övning lämnar mig med en känsla av mer. Jag ser verkligen fram emot nästa dag. Känner mig äntligen lugn och avslappnad efter år av att rusa genom livet. Tack!
Anna
Jag älskar hur varje praktik är enkel, vetenskapligt grundad och lätt att följa. Mycket bra gjort!
Liz
Genomtänkt utformade metoder som varsamt bygger på varandra, men som också kan avnjutas individuellt. Jag älskade hela paketet!
Ruth
Jag brukar tappa efter några dagar, men jag har gjort varje övning utan problem, och det har gett verklig balans i mitt liv. Tack för den här presenten!
Britta
Det är olikt allt jag provat tidigare, för varje dag väcker nyfikenhet och förundran.
Lola